13/08
17:30hAlimentació conscient i gestió de l'ansietat








*Camp obligatori

Dia: 13 d'agost de 2021

Hora: 17:30

Espai: Escenari Cabaret

Títol: Alimentació conscient i gestió de l'ansietat

Les diferents emocions que sentim ens poden portar a recórrer al menjar per obtenir un plaer fugaç que ens calmi l'ansietat. En aquesta xerrada, coneixerem què és la fam emocional i aprendrem a distingir-la de la fam fisiològica o real. Així com, ens donaran eines i estratègies pràctiques per gestionar millor la nostra relació amb el menjar. Recorda que través de l'alimentació conscient podem millorar la nostra salut, benestar i autoconeixement. A càrrec de Sonia González (@sonia.nutricion), especialista en nutrició clínica i esportiva, psiconeuroendocrinoinmunología clínica, tecnòloga dels aliments, Responsable de l’Equip SG Nutricionistes i autora del llibre “Intolerancia a la fructosa – Combatirla sin déficits con una dieta equilibrada”.

Informació important

Els actes de La iMAGInada 2021 es celebraran seguint les normes sanitàries vigents. Per això, l’esdeveniment és amb seient i les persones assistents hauran de portar mascareta, mantenir les distàncies de seguretat i rentar-se les mans amb el gel hidroalcohòlic que trobaran al recinte.
- Cal respectar la franja horària d’entrada seleccionada.
- Els seients estaran preassignats i no es podran modificar.
- Tota persona major de 4 anys ha d’accedir amb invitació.
Gràcies per la vostra col·laboració!;